30代男の体臭ケア

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30代から始まるミドル脂臭という体臭の原因

フリップを持っている女性

30歳を過ぎると中年層から匂い出す加齢臭とはまた違った体臭がしてきます。

私、36歳もまさにその自覚がありますσ^_^;

これをミドル脂臭(ししゅう)と言います。

30代つまりミドルな世代の脂臭い匂いの事です。

このミドル脂臭と加齢臭っておやじ臭と呼ばれるなどどちらも一緒と思われがちですが、匂いの種類も原因も異なるんです。

ここでは、30代から匂う体臭の原因であるミドル脂臭の症状と原因を紹介します。

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ミドル脂臭の原因はジアセチルという成分

ジアセチル

まず加齢臭の原因となる成分は「ノネナール」ですが、20代から徐々に増えだし30代、40代のミドル脂臭の原因となる成分は「ジアセチル」と言います。

この成分はギャツビーやルシードなどヘアケア製品や男性化粧品を扱うマンダムが独自に研究して世界で始めて解明しました。

そのためミドル脂臭という名前はマンダムが命名したんです!

新種の生物でも星でも第一発見者が自分の名前を付けるようなものですね。

特徴としてはミドル脂臭と名前がつくように古いアブラのような匂いがします。

頭頂部や後頭部、首の後ろ周辺から匂うため、自分でも頭皮を指の腹で擦って嗅いでみると、皮脂汚れっぽいというか、確かに脂臭さがしました…>_<… またジアセチルは様々な食品にも含まれており、日本香料工業会が発表している文書によると、

  • バターやヨーグルト、チーズなどの乳製品
  • 赤ワインやラム酒などの酒類
  • お酢や納豆、しょうゆ、みそなどの発酵食品
  • フルーツ類
  • 肉製品などに含まれています。

食品によっては製造工程で消失する物や微量しか含まれていない食品もあるため、匂いが気にならない程度の物もあります。

しかし中には納豆やチーズのように嗅いだ時に臭く感じるものもあります。

ジアセチルは汗に含まれる乳酸が菌に分解されて発生する

ではこのジアセチルはどのように発生するかというと、そのメカニズムは人間の皮膚に生息する表皮ブドウ球菌と黄色ブドウ球菌が汗に含まれる乳酸と言う成分を分解する事で起こります。

つまり乳酸が増えすぎるとジアセチルを生成して、臭〜いミドル脂臭を発生させるんです!

では乳酸が過剰に分泌される原因はなんでしょうか?

無酸素運動のやりすぎ

無酸素運動って知っていますか?

ウォーキングやエアロバイク、水泳など息の上がらないようにゆっくりと行なうものを有酸素運動と言います。

その逆で短距離走やベンチプレスなどの瞬発的に筋肉を使うものを無酸素運動と言います。

つまり激しい筋トレやきつくて息の上がる運動をすると、乳酸が増えて菌が分解する事でジアセチルが生成されてアブラの様な臭い匂いを発するんです。

血行不良による代謝の低下

血液の流れを悪くする原因には

  • 喫煙
  • 過剰な飲酒
  • 冷え性
  • 肩こり
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • 偏った食事などがあります。

それらが原因で血の巡りが悪くなると乳酸の代謝が低下して溜まりやすくなります。原因の多くが普段の生活習慣に大きく関係していますね。

つまり乱れた生活習慣だと血行不良を招き乳酸が溜まりやすくなり、結果的にミドル脂臭となって体臭に現れてくるんですね。

頭や体を洗う時間が短いと体臭や汚れを除去しきれないのでNG

あなたはお風呂で頭や身体を洗う時間ってどれくらいですか?

以前の私は頭も体もだいたい3分くらいでした。結構激しくガシャガシャと洗って終わりみたいなσ^_^;

なので、お風呂に入ったのに妻に頭や足が臭いも言われることがしばしばありました。

自分では洗っているつもりでも、きちんと汚れが落ちていなかったんでしょうねσ^_^;

男って大体みんなそんな感じだと思うんですが、洗う時間をミドル脂臭を発見した化粧品メーカーのマンダムが調査してくれました(^-^)/

調査対象は20代から50代の男性452人です。

その中でミドル世代と言われる30代から40代男性の「頭を洗う時間」は2分以内が61%で半分以上を占め、1分未満という人が25%もいました。

当然、坊主かロン毛など髪の長さによっても時間は変わると思いますが、60秒未満ってのは流石に短すぎる気がします!

それが4分の1もいるんですね(o_o)

また体臭の出やすい首周りをしっかり洗っている人は、30代では38%、40代でも50%とどちらも半分以下という結果でした。

やはりみなさんお風呂には入るもののしっかりとは洗えていないのが現状のようです。

頭や首周りはミドル脂臭が出やすい場所です。当然雑に洗えば汗や皮脂、臭いも残りやすくなります。

男性より女性の方がミドル世代の体臭に敏感

ダメと言っている女性

しかもこのジアセチルはかなりの厄介者でして、口臭や足臭の成分より約1.5倍の匂いを放ちます。

また加齢臭の原因であるノネナールに比べて100倍も飛散しやすいので周りに匂いが広がりやすいんです(°_°)

口臭よりもさらに悪臭!しかも広がりやすい!だから人にも気づかれやすいんですね!

それともうひとつ男性にとってもショックな事実があります!

このジアセチルは男性より女性の方が臭く感じるため伝わりやすいんです!

つまり30代過ぎて起こる体臭(ミドル脂臭)を女性は嫌います!

実は臭覚って人種や年齢、性別によっても全く異なるんです。

同じ匂いなのに男女じゃ感じ方が違うんですね!
一般的に男性より女性の方が嗅覚が鋭いと言われています。

アロマやお香が好きなのもそう言った所が関係しているのかもしれませんね。

よく彼女や奥さんが旦那さんの枕やパジャマなど臭く感じるというのはそれが原因なんです。

男は気づいていないけど女性にはしっかり臭いが伝わっているんですね。

私もよく奥さんに臭いと言われますが、それって嫁さんの嗅覚が犬並みなんじゃないの?なんてからかっていたんですが、そうではなく本当に匂っていたということなんです。

あなたに自覚症状がなくても家族や職場の女性にはその匂いが不快に思われているかもしれません。

近年ではスメハラ(スメルハラスメント)=臭い匂いで人を困らせることが問題になっています。

実際に職場の上司や同僚の口臭や体臭がきつくて不快に思っている女性は少なくありません。

自分では故意と思っていなくても相手が苦痛に感じているのであれば、パワハラやセクハラと同じです。

しかし匂いの問題ってナイーブな事なので実際に訴えるまでは至らないのが現状でしょうけどね。

またマンダムが行なったアンケート調査によると1200人中およそ600人が周りの男性の体臭に違和感を感じると答えています。

よく女性はこの臭いの事を「なまごみ」とか「腐った匂い」と表現します。

もしかすると陰で生ゴミ扱いされているかもと思うとゾッとしますよね?

ジアセチルは後頭部や首回りなどから分泌されるため、最近枕が臭くなったとか、耳の後ろから脂汗みたいな匂いがする方はミドル脂臭が発生している可能性が高いので要注意ですよ!

もちろん自分の匂いが全く気にならない人も、鼻とは逆の後頭部付近から発生しているので気づいていないだけかもしれませんよ!

もしかしたら自分は大丈夫かな?と思ったあなたはこちらでチェックしてみて下さい。

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あれっ?俺って臭くない?と思っている方、また全然自覚症状がない方も、30際過ぎてきたら体臭には要注意ですよ! 30代から45歳頃をピークに臭い出すミドル脂臭はジアセチ

30代からしっかり体臭対策しよう

このミドル脂臭と言われる30代から起こる体臭は、女性に匂いが伝わりやすいため、たとえ自覚症状がなくてもきちんと対策しておく必要があります。

そのためにはミドル脂臭の原因となるジアセチルの発生を抑えるのが効果的です。

具体的な対策はこちらの記事で紹介します。

36歳の私が実践している3つの体臭対策!
どうも。 体臭ケアを心がけ、臭わない男になってきた「もとくさお」です! こちらの記事で30代男性特有のミドル脂臭の原因を紹介しました。 この原因を元に